昼頃起床。CBDを吸い478呼吸、指先に意識を向けて瞑想。今まで手軽に睡眠薬と抗不安薬を使って来たことが悔やまれる。 カードの請求額が38万でビビるも電子レンジ買ったなあ、メルカリ、iHerb、高速代、見覚えのみ。セクアポ用のアカウントを削除。 日記屋 …